Поиск
  • jusperanskaya

Как перестать искать одобрения?

Пост обновлен 18 мая 2020 г.

Или кто знает лучше меня?

Кто не любит, когда его одобряют или хвалят? В этом нет ничего плохого. Мы развиваемся через свое окружение и нам важно с ним взаимодействовать. Но когда потребность в одобрении становится звоночком, на который следует обратить внимание?


Вопросы для себя:


· Часто ли у вас возникает желание поделиться своими планами или достижениями с другими?

· Испытываете ли вы грусть или разочарование, если тот, с кем вы поделились, отреагировал холодно/без энтузиазма?

· Снижается ли ценность того, что вы делаете для вас, если близкий/друг/значимый человек не одобрил вашу работу/планы?



Частая потребность в одобрении, говорит о том, что мы не уверены в том, что делаем или хотим сделать. Мы боимся совершить ошибку и тем самым вроде как «перекладываем ответственность» на другого. «Скажи, что я молодец и я продолжу то, что делаю, потому что сам я не уверен».

На самом деле мы ищем одобрения не начальника, жены, подруги и т.д. Часто все сводится к внутреннему ребенку, который хочет получить одобрение от мамы и папы. Вот этот механизм. Это может быть «гонка за признанием», которое мы не получали в детстве, или непонимание собственных чувств, когда многое решали за нас.


Привлечение посетителей

НИКТО кроме вас самих не знает, что для вас лучше

Начать слушать себя. Но сначала принять тот факт, что НИКТО кроме вас самих не знает, что для вас лучше: какой запах вам нравится, какой вкус для вас вкуснее, на каком матрасе удобнее спать, на каком стуле сидеть, о чем мечтать, чего хотеть. Это и будет самый правильный выбор!


Если не уверены в том, что вам нравится, начните с того, что НЕ нравится. А затем двигайтесь от малого к большему. От того, что хочу сегодня на завтрак, к тому – чего хочу достичь в жизни. Прислушивайтесь к себе. И не бойтесь ошибаться. Всему этому можно научиться на терапии.

Просмотров: 2Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все